- Bước 1: Đánh răng thật sạch để loại bỏ các cặn thức ăn và mảng bám trên răng nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho miếng dán phát huy tối đa tác dụng khi tiếp xúc với bề mặt răng. Nhưng lưu ý là không chải răng bằng kem đánh răng, chỉ nên chải với nước và súc miệng bằng nước muối.
-Bước 2: Đưa miếng dán lên trên răng sao cho cả miếng dán trải đều trên các răng, ẩn nhẹ vào các kẽ răng. Cần đảm bảo cho mép dán sát với chân răng, nhưng tuyệt đối không được phủ lên trên chân lợi, rìa lợi. Phần miếng dán thừa ở rìa răng nên gập lại vào mặt trong của răng.
- Bước 3: Duy trì miếng dán trên răng trong 1 tiếng, không nên để lưỡi chạm vào miếng dán. Tốt nhất, trước khi đưa miếng dán lên răng, nên dùng các dụng cụ như bông gòn để cách ly môi và lưỡi với miếng dán.
- Bước 4: Sau 1 tiếng duy trì , nhẹ nhàng lấy miếng dán ra, dùng khăn mềm thấm nhẹ mặt răng, rồi rửa thật sạch với nước ở nhiệt độ bình thường, không dùng nước nóng hoặc lạnh quá. Sau đó súc miệng lại bằng nước và lấy ngón tay vệ sinh nhẹ nhàng lại răng cho đỡ ê buốt.
Khuyên dùng ít nhất 7 miếng để được hiệu quả rõ ràng.